18 Июня 2019 18:00
Описание
Учреждение: ГАУК г. Москвы "КЦ "Зеленоград"
Наименование мероприятия: Лекция "Эмоциональное выгорание, сложности взаимоотношений"
Место проведения: Культурный центр "Зеленоград"
Адрес проведения: г. Зеленоград, Центральная пл., д. 1
Дата проведения: 18 июня 2019
Время проведения: 18:00 – 19:30
В современном мире мы вынуждены жить и работать в информационно-перенасыщенных условиях. Переизбыток потока информации, увеличение объема и сложности поставленных задач на рабочих местах, сложность во взаимоотношениях между людьми, плохие новости, транслируемые СМИ, угроза жизни и здоровью близких людей, быстро меняющаяся среда, требующая такой же быстрой адаптации, и многие другие аспекты нашей жизни имеют сильное влияние на образ нашего существования. При таких требованиях часто ценность человека как личности начинает утрачиваться не только по отношению к самому себе, но и в отношениях с окружающими.
Эти и многие другие факторы вынуждают современного человека жить в постоянном напряжении, вызывающем сильнейший психологический стресс, влекущий за собой физическую усталость, ментальное и эмоциональное истощение, болезни. Что подразумевается под эмоциональным истощением и почему так важно приобрести навык управления эмоциями и соблюдения личностных границ? Эти и многие другие вопросы будут подняты на лекции.
Лектор: Наталья Курсова, практикующий психолог, сотрудник психологического центра "Единство" (г. Москва), член Ассоциации профессиональных психологов и психотерапевтов, коуч Благотворительного фонда "Паллиативная помощь детям".
В процессе лекции вы узнаете:
- Как определить степень собственного эмоционального выгорания,
- Как работает механизм эмоционального выгорания,
- Что такое треугольник Карпмана (самая распространенная модель взаимоотношений),
- Что такое личностные границы и как их соблюдать,
- Как уходить от ловушек, ведущих к эмоциональному истощению,
- Познакомитесь и апробируете инструменты самопомощи при внутреннем напряжении.
Лекция построена в формате беседы, поэтому у слушателей будет возможность свободного общения с лектором.
Возрастное ограничение: 16+
Вход свободный
Тел. для справок: 8 (499) 734-31-71
|
|
|