В курс группы здоровья «Гимнастика для всех» включены элементы йоги, цигуна, пилатеса, аэробики, ритмической и дыхательной гимнастики, а также общие физические упражнения.
По словам руководителя группы Татьяны Филимоновой, гимнастика поможет оздоровить опорно-мышечный аппарат, суставы, органы дыхания и эндокринную систему, восстановить общий тонус организма и снять физическую усталость. Кроме того, в программу включены техники релаксации и элементы тансегрити, которые обеспечат прилив энергии. Упражнения подходят как для молодежи, так и для людей старшего поколения.
Тренер Татьяна Филимонова — обладатель 3 кю киокушин каратэ, дипломов и сертификатов за участие в различных спортивных соревнованиях, бронзовый призер Чемпионата Москвы по киокусинкай каратэ 2008 года. Работает в клубе «Радуга» с 2007 года. Помимо «Гимнастики для всех» является руководителем секции каратэ «Начало» для детей старше 5 лет. Воспитанники Татьяны Филимоновой постоянно участвуют в соревнованиях различного уровня и неоднократно становились призерами турниров по каратэ.
Дата: каждый вторник и четверг
Время: 20:00
Продолжительность занятия: 45 минут
Рекомендованный возраст: 18+
Адрес: клуб «Радуга», корпус 1013А
Телефон: 8 (499) 732-71-22
Стоимость абонемента: 3000 рублей в месяц (8 занятий)
Группа ВКонтакте: https://vk.com/club99037297
Запись в студию: http://dkzelenograd.ru/index.php?id=3556
Рубрика: Спорт
Версия для печати|
|
|
07.07.2025
Футбольный клуб «Зеленоград» начал своё участие в Кубке Москвы среди ЛФК 2025 года, как одна из «сеянных» команд, со стадии 1/4 финала. Соперником стала команда «Локомотив-М», входящая в структуру футбольной академии столичного клуба Российской Премьер-лиги
07.07.2025
Приуроченное ко Дню семьи, любви и верности мероприятие включает в себя турниры по трем дисциплинам.
03.07.2025
Матч 14-го тура Чемпионата Москвы среди ЛФК (дивизион «А») между ФК «Зеленоград» и ЛФК «Строгино» был классическим противостоянием опыта и молодости.